但，要特别要注意，这个数息法门的重点到底在哪里？是力求完成1-10的数数吗？不是。我们是借数出入息，来把乱飞的思绪拉回来。要是像完成任务一样，12345678910，10987654321……你在那里数数干嘛？佛又没有教你数数。那就本末倒置了。

是借数息这个善巧方便，把飞出去的思绪拉回来，拉回到数息上来。所以重点不是数数，而是如何让心息合一。

数的时候呢放轻松，意识不要导气。一开始可能做不到吸到下丹田，会有意识注意一下。但到后面，就不要导气了。注意呼吸，不要太紧绷，自然放松，呼吸到哪里你不用去管。你会感觉到这个呼吸到胃了，到哪里了，你跟着这个去也是妄想，因为心息还没有配合为一，就不要管它。

那等到后面，连数都不需要了嘛，就到随息，它到哪你到哪。再后面就到止，呼吸若有若无。这里头都有窍门，吸（入息）和呼（出息）两个，注意力摆在呼上。为什么？你亲自试一试就会知道，注意在呼上，更容易到止息。

真到止了，有的人还会害怕呢！怎么自己呼吸好长时间不来。那时候你就发现，原来大德讲的是真的：呼吸停了，念就没了。念没的时候，三际托空，就是这个。慢慢把这个延长，再延长。从中体悟。

像九节佛风、宝瓶气这些也要配合着练，这些都是助道的加行法。”

王小船听得眼睛发亮，缠着系统教自己九节佛风和宝瓶气。结果可想而知，又被敲了个毛栗子。

“小船，你想一口吃成个大胖子呀！你现在思绪纷乱，又没办法知妄即离。这个数息的法门，就是为了对治妄念纷飞的。你呀，好好练习。”

王小船听了系统的话，沉下心来，勤修练习，也不再提贪多其他法门的事。果不其然，逐渐步入佳境。