深夜，沈知微坐在书房里，翻阅着关于“停驻”工作坊的介绍。

她已经在屏幕前停留了很久。

页面上写着——“情绪无需被治愈，而是需要被看见。”

这句话让她停顿了很久。

她曾在心理咨询中试图理解自己的情绪，在中医调理中调整自己的状态，在冥想和书写中寻找平静……但她仍然会在夜里醒来，仍然会陷入“我是不是还不够好”的循环里。

或许，她并不需要再做些什么去改变自己，而是……换一种方式，看看自己还忽略了什么。

她犹豫了一下，还是在邮件的主题栏写下了：

“关于情绪疗愈的一些问题”

她按下了“发送”。

清晨，山间的薄雾还未完全散去，苏惟安站在庭院里，轻轻舒展着身体。

今天的活动很简单，工作坊没有固定的课程，而是让来访者自己选择他们想要的方式来度过这一天。

“停驻”不是一个心理咨询空间，而是一个让人可以‘停下来’的地方。

有些人选择在书写区安静地写字；

有些人走进工作坊的小画室，随意地涂抹色彩；

有些人只是静静地坐在树荫下，感受风吹过的声音。

苏惟安从不主动指导或干预他们的选择，她只是提供了这样一个空间，让人们自己决定如何与自己的情绪相处。

来访者的体验——吴珊

吴珊是一个三十五岁的女性，来自广州，已经在工作坊待了三天。

她一直没有选择参加任何体验活动，而是每天坐在窗边，盯着外面的风景，偶尔翻开一本书，却很快又合上。