清晨，大理的天空一片澄澈，阳光透过薄雾洒在洱海上，湖面泛着温柔的光。

苏惟安早早醒来，坐在客栈的露台上，双手捧着一杯温热的红茶。

今天的空气有些湿润，风轻轻吹过她的发梢，带来一丝凉意。

她低头，看着自己昨天写下的那张纸。

“我是一个，被遗弃的人。”

这几个字静静地躺在那里，就像她心里埋藏多年的信念。

她伸出手，指尖缓缓地抚过纸上的字迹。

她真的被遗弃了吗？

她想起昨晚陆行洲的那句话——“你是那个五岁的小女孩，但你不只是那个五岁的小女孩。”

她忽然有点想哭。

她一直活在过去的阴影里，以为自己永远是那个被抛弃的孩子，可是她忘了，她已经长大了。

她不是那个哭喊着要父亲回来的小女孩了。

她是苏惟安。

她是一个三十五岁，有爱人，有朋友，有能力照顾自己的人。

她的手指微微收紧，心里某个地方，忽然有了一丝松动的感觉。

今天的课程主题是“重新定义自己”。

导师站在白板前，微笑着问：“昨天，我们写下了对自己的定义。今天，我们要做一件事——重新写一遍。”

“但这一次，我们不写消极的定义，而是写下——你希望成为的自己。”

苏惟安低头，看着那张纸，心里有些波澜。

她缓缓地拿起笔，在新的纸张上写下几个字——

“我是一个，值得被爱的人。”

她写完后，心跳微微加快。

这是她第一次，这么清楚地告诉自己——她值得被爱。

不管父亲当年是否离开，不管她的童年是否缺憾，她依然值得爱，也值得幸福。

她轻轻地吐出一口气，指尖不自觉地摩挲着纸页，心里有一种从未有过的轻盈感。

与此同时，沈知微坐在办公室里，目光落在电脑屏幕上，正在整理一份方案报告。

最近，她发现自己的状态有了一些微妙的变化。

她依旧会焦虑，依旧会疲惫，可是，当焦虑来临的时候，她不再像以前那样试图逃避，而是学着去观察自己的情绪。

她开始练习呼吸调节，开始尝试中医的调理，甚至，她开始给自己一些不那么完美的空间。

她的世界，似乎不再只有“必须做到最好”这一个选项了。

手机震了一下，她拿起来看了一眼，是林承昱发来的消息。