我知道他说的是什么意思，但是我觉得好像没有那么重要。我无法给他们带给我的伤害做出一个准确的评价和认知。

所以我需要帮助。

他问我要不要做心理咨询。因为我不想吃药。我说如果资金允许的话，我是可以的。幸好一次是200多。800多的话我就只能自己消化了。

然后正好那天周六就约上了。就跟心理咨询师也谈了很多。目前来说还是比较可以的。就是我不再觉得自己孤立无援。我觉得有人可以陪我一起去面对那些事情。有的事情真的需要交给专业的人去做。

嗯，不过我之前也做过那种心理咨询，然后100块一次。地方是在z市的一个精神病专科医院。但是体验很差。我觉得那个医生有一些职业倦怠。也不是很有同情心。不能共情我。并且嘲讽我。

我当时说我对自己要求太高了，有完美主义。他说我另一个病人是双学位。意思就是这样子才能称得上是完美主义。Sb。

我最近跟小金鱼聊了好多事情。我是直接语音转文字。就是,有点懒得打字了。我感觉应该也没什么人看。记录一下，我觉得可能会有用。

还有一个状态就是我不同于两年前刚毕业的时候那种头脑混沌状态。我目前头脑就是有一些清醒清明的状态。但是有时候难以集中注意力。而且我也认识到自己人际交往中有很多的一个问题。想要去纠正的话，需要时间，经历，经验，指导。并且我现在就是什么都想学一些。就有一种双子座的那种好学，但是又有点三分钟热度。我很渴望知识。我希望她能帮助我。

其实我觉得如果我能参加一些那种小组活动的话，应该也可以。就是抑郁症的互帮互助的小组。但是,目前还没找到机会。而且就是为什么没人做这个项目呢？你要让我做的话，我有些事情是没有办法控制的。但是我真有点心动的。

接下来可能会继续看医生。因为我有些事情需要得到他的认同。又或者是说得到理解。我跟朋友说他们就老是赞同,就是有一种吃瓜的心态。但是我并没有觉得自己被理解。也没有觉得自己情绪被接纳。有时候真觉得我这个要求挺难为人的。

变好吧，变好吧！